【穴位埋线注意事项】
每次应诊前,请将身体清洗乾净,便於诊断治疗。
病患宜穿宽松衣服,女性穿两节式套装较为方便,请不要穿裤袜。
穴位埋线时,身体放松,请勿摇动翻身,以免疼痛。
凡大饥、大渴、饭後困倦时,皆不宜针刺穴位埋线,埋线时请保持心平气和。
穴位埋线时,如有皮下出血或瘀青肿胀等现象,须以无菌棉球在穴位加压3-5分钟,勿揉出血部位。
穴位埋线完毕後,应在候诊处休息5-10分钟,确认身体无不适反应,方可离开医院。
穴位埋线处置治疗以7-10天作1次疗程较为适当。
穴位埋线可能会出现疼痛、局部硬块、红肿、瘀青、过敏、感觉异常或感染等风险。
伤口保持乾燥,穴位埋线处8小时不宜淋湿或泡澡,避免局部感染与发炎。
穴位埋线处无出血後约2小时,再将棉球及纸胶取下。
若有任何问题请立即求诊处理。
刘佳佑强调,不管何种减肥疗法,都是一种辅助疗法,一定要配合饮食控制及增加运动量,才能达到最佳效果。服用中药减重药物,有抑制食慾、提高代谢作用,配合选择低热量食物,避免高热量食物,仍要注意营养均衡,才能瘦得健康且不易复胖。
饮食原则为:饮食不偏废、三餐都要吃,早餐可适量摄取肉或蛋,中餐晚餐七至八分饱即可。若要积极减重,务必遵守以下几点:
不吃精制甜食、含糖饮料、零食、炸物。
主食以白饭或糙米饭及全谷根茎类为主,少吃面条及面包。
午晚餐饭前先喝一碗低油清汤。
青菜可以多吃,肉类及水果请节制,淀粉请减半。
睡前三小时不再进食、不吃宵夜。
基本上,健康减肥方法必须以循序渐进的方式进行,搭配均衡饮食及适度运动。而瘦身整体疗法便是藉由调整体质、改善新陈代谢速率及内分泌问题,并在专业医师与营养师协助下养成正确、均衡且良好饮食及运动习惯,因此即使疗程结束後,也不容易复胖。
【成功个案分享】
埋线三个月,减重7.5公斤,个案觉得针灸埋线最大作用是帮助控制食慾,而且解决便秘问题。
减重期程:
5/17-5/24,体重没有变。
5/25-6/11一共17天,一减2-3公斤。
6/12-6/22一共10天,一减1-2公斤。
6/23-7/13一共21天,一减2.5公斤。
生活作习
配合晚餐停止摄取淀粉类。
非用餐时间肚子饿时,偶而食用蔬菜汤或少量豆腐汤。
每天起床量体重。
每晚做卡路里计算,做为隔天用餐食物参考。
每天最少一定运动30分钟,如有氧操或慢跑。
若食物过於油腻,用餐或餐後,喝无糖茶降低油脂吸收。
【失败个案分享】
没有时间固定每周做埋线,毅力不够。
晚上容易饿,偷吃一点宵夜,虽然没吃淀粉类,只喝汤汤水水的东西,体重还是没有瘦。
上班有时累了,就没有每天运动。