王永庆的奇木精髓
台塑集团董事长王永庆，素有「台湾经营之神」美誉，不只经营企业有一套，他对于养生、时间的运用有独特之道！包括自创的毛巾操、医生女婿杨定一的养生操，只吃自种的有机蔬菜、维持慢跑习惯直到80多岁等，最让人津津乐道的还是他花天价买的巨大化石——奇木精髓！
他自创的知名毛巾操，每天就从清晨2点开始，住在台塑企业集团总部13楼顶楼的王永庆起床后，便开始1个小时打坐，并开始做拿手的毛巾操，在宁静的清晨开始他一天计画。直到6时半到8点多，王永庆会再睡个「回笼觉」，醒来后，就会感觉一天神清气爽，头脑特别清明。
上午忙完公事告个段落后，中午他会楼上住家吃饭、休息，不过他吃得清淡简单，半碗饭、半个鱼头、半根香蕉就完成中餐，他也吃台塑自种的有机蔬菜，每天晚上9时前一定上床睡觉，维持规律的作息更是他的坚持。
饮食方面王永庆不「贪」，吃饭时绝不因为餐桌上有多少种类、有多麽好吃的山珍海味而暴饮暴食，他永远维持吃半碗饭，虽然他对任何餐点不忌口，但是秉持原则是吃的少、不过量，而且要细嚼慢咽。
对自己的生活，王永庆坚持「自在、合理，就好。」他认为没辛苦，就没健康，以如此的养生哲学搭配上他经营企业的精神，他不断实践，所以尽管每年顶着太阳，不论家人、公司员工，甚至医生的劝阻，一直到80几岁的高龄，他仍坚持跑完5000公尺。
除了众所周知的毛巾操外，医生女婿杨定一也创养生操，以及筹备的「长庚生技身心灵转化中心」，这些王永庆也都亲身体验，不只王永庆会利用此处纾压，对营运绩效盯的紧的同时，他更重视员工健康。「把事做好、把身体养好」就是台塑主管的两大责任，因此，女婿、女儿主导的长庚生技，就是秉持「将健康落实在生病之前」的精神。
重视养生术，只要能延年益寿，王永庆都很舍得。他还有一个巨大化石叫做奇木精髓，是纽西兰的南贝壳杉化石，就算要价上亿元，他也毫不考虑买下来。
2002年王永庆最初在高雄见到这件奇木，深觉投缘，打听才知，至少埋藏在地表下经过五万年以上淬炼，木质坚韧稀罕，内部丰富树酯，形状奇丽，重达8.5吨，超越伦敦大英博物馆6吨收藏，实为举世珍宝。这是王永庆生平第一件的收藏品，每个人看完都惊讶说不出话。
这件“奇木精髓”，考据是来自新西兰南贝壳衫的树酯珍宝，南贝壳杉是世界上最长寿的植物之一，原产于纽西兰北岛，为新西兰国宝树种，当地毛利人称Tane Mahuta，意谓森林之王，南贝壳杉树酯是由南贝壳杉流出的树液凝结而成。据称，现在世界上“琥珀”，主要由距今2亿4800万至6500万年前(中生代)的南贝壳杉树酯，埋在地层中逐渐石化而成有机半宝石。
王永庆之所以出这么大手笔买下“奇木精髓”，看准的就是这个化石的能量，外传王永庆跟三娘李宝珠之前起床都会抱抱这个奇木精髓，藉此吸取日月精华，让身体充满活力，甚至还传出三房李宝珠的亲戚，在南部的庙里祈福，就为了帮王永庆延寿。
王永庆常说的一句话便是：“成功不重要，健康最重要。”