相信每对夫妻都希望自己的宝宝是最聪明和最健康的，现在国家提倡优生优育，为了能够生一个健康的宝宝，最好的是男性和女性身体都能达到一个最好的时期，再这样的身体环境受孕，宝宝就能得到最好的基因。那么，男女最佳的生育年龄是多少呢？
男女最佳生育年龄
综合男女生理及心理成熟水平，最佳生育期：男性为27—35岁，女性为25—35岁
男性和女性最佳生育时间是多少？
卵子在排卵后可存活18—24小时，精子的存活期有48—72小时。当爱的故事发生后，大约有3亿个精子会进入女性体内，它们摆动着尾巴在输卵管中逆流而上，只有其中速度最快最强壮的精子才能与卵子结合。
最为神奇的是，当一个精子进入卵子后，卵子立即就会释放一种化学物质将自己包围起来，阻止其他精子进入！
精子和卵子形成一个含有46条染色体的细胞，其中，23条来自父亲，23条来自母亲。数小时后，这个细胞复制了DNA的物质，并一分为二。
神奇的生命之旅由此开始，接下来就是怀胎10月的历程。
按照人体正常的生理成熟水平，男女不同的生育年龄如下：
男性的最佳生育年龄：27—35岁
女性的最佳生育年龄：25—35岁
男性在35岁以后，体内的雄性激素开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%，精子基因突变的概率也相应增高，精子数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利影响，因此最佳生商年龄为27—35岁。
而女性在20岁虽然进入性成熟期，可以结婚、生育，但这只是从女性生殖系统发育及卵巢生理方面而言，这个年龄的女性心理及社会年龄还不成熟，因此并不是受孕的最佳年龄。
35岁以上的女性，卵巢功能减退，卵子质量下降，受孕能力下降，受孕后胎儿发生畸形的可能性增加，流产率也会增加，难产的发生率也将随着年龄的增长而提高，因此应该尽量避免35岁以上受孕。
女性年龄在25—35岁时，生理成熟，卵子质量高，精力充沛，容易接受孕产、育儿方面的知识。若怀孕生育，分娩危险小，胎儿生长发育良好，也有利于孕育和抚育胎儿及婴儿，因此最佳受孕年龄是25—35岁，其中以25~30岁为最佳。
30多岁生育优势：
1．夫妻关系更趋于稳定，有利于共同抚育宝宝。
2．工作稳定，有些成就，容易得到完全的产后福利。
3．经济上较宽裕，支付得起高品质的育儿费用。
生理上出现劣势：
1.30多岁的畸形儿生育率较高。
2.35岁以后早产情况较多，。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其他并发症。
生育年龄对宝宝的影响
遗传学的影响
遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响；另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。但也不可年龄过大，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。
一般来说，女性怀孕年龄在23～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
同样，父亲的年龄也不能过大。男子年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。
变异性的影响
从遗传学的角度讲，在育龄阶段生育年龄越小，变异性越大，所谓变异性一般是把父母的优点和优良的部分遗传下来，传给后代一代更比一代强。把父母已有的不足之处变异掉；相反年龄越大，则变异性越小，也就是说把父母双方的不足和缺陷传下来的几率也就越大。
现实生活中，发现有些孩子集中父母双方的优点，一代更比一代优秀；而另一孩子则集中代表了父母的不足，就是这种遗传作用的结果。所以年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。
各个年龄段怀孕的好时间
20多岁怀孕的好处：
1.流产机会少，只有2-3%。
2.有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合症如高血压的机会也较少，婴儿畸形概率少。二十多岁女性生产先头痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500。
3.精力充沛，全天候护理婴儿的能力较强。如果是二十出头就生孩子，将来要再生孩子，也没有问题。
4.如果事业上不太成功，当全职妈妈的决心比较容易下；如果打算孩子上学后才出去工作，工作面也比较广，不必考虑年纪问题。
20多岁怀孕的坏处：
1.在你的朋友圈里，会感到较特别，会感到被别人从以前愉快的社交生活中遗弃。
2.如果工龄短，则享受不到产后福利；或许根本就在上学，没有收入。
3.如果刚刚参加工作，经济上没有保障。
30多岁怀孕的好处：
1.产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没太大差别。
2.夫妻关系更趋于稳定。
3.工作稳定，有些成绩，比较容易得到完全的产后福利。
4.经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。
30多岁怀孕的坏处：
1.35岁以后生育能力急速下滑，流产机率高。达4-5%。
2.30多岁的畸形儿生育较高。
3.35岁以上早产情况较多。容易产生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。
40多岁怀孕的好处：
1.是真正想要孩子的时候，并且是多年期盼的结果。
2.40多岁的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。
3.年纪大些的女人无论是经济上，还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。
4.很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为儿子是事业的障碍。
40多岁怀孕的坏处：
1.40岁以后。流产的危险高达13-15%。
2.遗传缺陷的概率更高。
3.生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。
4.当孩子十几岁时，母亲已经50多岁，和孩子的代沟很大。因为你的少时年华已是遥远过去。
3.35岁以上生育能力急剧下降，流产率升高。
40多岁生育优势：
1．这个年龄段的女性年长而见多识广，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。
2．年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。
3．很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。
生理上劣势明显而且难以弥补：
1．流产危险高达13%—15%。
2．遗传缺陷的概率更高。
3．可能和宝宝有明显的代沟。