“接地气”，是老年人最爱说的，其实真是这样。从前笔者并未注意到这个问题，因为从退休后，在家里电脑前一坐就是几小时，结果全身动脉都硬化了，尤其腿脚症状严重，俗话说“老人先老腿”，一点不假。有时候多走点路，脚都疼的不行。后来，笔者被健康问题，逼的每天早晚都外出走上半小时至一小时，...